Siapa nih yang kalau pagi-pagi datang ke sekolah atau tempat kerja dengan wajah cemberut ? Banyak hal yang bisa terjadi di waktu yang tak bisa kita prediksi . Misal terkena macet , bangun kesiangan , lupa isi bahan bakar kendaraan , atau masalah di rumah yang tak sengaja terbawa sampai tempat kita beraktifitas . Tapii sahabat tidar , sadar nggak sih kalau hal itu bisa membuat orang di sekitarmu merasa bersalah, sedih, bahkan salah paham ? . Ingat ya, kita tidak bisa memaksa orang lain untuk mengerti kondisi kita saat ini . Tetap profesional dimanapun kamu berada .
Tidak ada salahnya jika suasana hati terasa kalut di pagi hari , tersenyum adalah obat untuk bisa meredam amarah atau emosi atau mood kamu yang sedang tidak baik-baik saja . Tidak hanya bentuk ibadah , namun senyum ternyata bisa membuat kita umur panjang dan lebih bahagia loh . Sebuah penelitian pada makalah yang ditulis bersama oleh para peneliti di University of Tennessee (UT) di Knoxville dan Texas A&M, Amerika Serikat, ini menggunakan data dalam kurun 50 tahun. Mereka melakukan pengujian apakah ekspresi wajah dapat membuat orang merasakan emosi yang berkaitan dengan ekspresi tersebut. Dan hasil penelitian adalah , senyum ternyata bisa meluruhkan emosi dan amarah , yang membuat kita jadi lebih relax dan lebih bahagia .
Sebelumnya, peneliti psikologis menemukan banyak manfaat ketika seseorang tersenyum, yang mencakup peningkatan hubungan sosial, peningkatan kesehatan mental, bahkan dapat memperpanjang usia. Tersenyum juga melepaskan endorfin, yang meningkatkan mood, membantu rileks, dan menurunkan tekanan darah. Sebuah studi yang dilakukan di Wayne State University mempelajari foto untuk mengklasifikasikan senyuman 230 pemain bisbol. Hasilnya, mereka menemukan bahwa para pemain yang sering tersenyum hidup rata-rata dua tahun lebih lama daripada pemain yang tidak pernah tersenyum.
Tapi ingat ya , senyum yang tulus akan membuat suasana hati menjadi hangat , membuat orang-orang di sekitarmu ikut merasakan bahagia dari aura positif yang kita punya . Yuk bisa yuk , saat datang ke kantor atau ke sekolah , sapa teman dengan pasang wajah ceria , jangan cemberut donk , nanti cepet tua loh , hehehe …
